ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ В КРЫМУ
города России
ВойтиРегистрация
Или войдите с помощью соцсетей

Влияние массажа на организм - что мы об этом еще не знаем?

Влияние массажа на организм - что мы об этом еще не знаем?

Массаж как лечебное средство был известен уже в глубокой древности. Его знали и применяли все народы мира. Доказано, что массаж применяли еще первобытные люди - поглаживание, растирание больного места было, вероятно, вначале простым инстинктивным жестом, чтобы облегчить свои страдания.



Как лечебное средство массаж применяли знахари туземных племен Южной Америки. В древней Руси при ревматической боли и при травмах растирали суставы, разминали мышцы и другие части тела, втирая в них различные мази и жиры. Древние славянские племена широко применяли массаж при купании в бане. Особенно излюбленным было растирание всего тела с похлопыванием и стеганием по нему вениками из березовых или дубовых листьев. Сохранились памятники, свидетельствующие, что еще более чем за 20 веков до нашей эры были известны основные приемы массажа. В древнем Китае письменные свидетельства о применении массажа с лечебной целью относятся к 3 тысячелетию до нашей эры. В древней Индии в медицинских трактатах, написанных за 1600 лет до нашей эры, изложены подробно приемы массажа. Массаж также был известен в Египте, Абиссинии, Ливии, Нубии еще за 12 веков до нашей эры. Врачи в древней Греции считали, что массаж имеет большое значение не только в медицине, но и в быту, спорте, внедряли его в школе, армии.

Так на что же влияет массаж? Перечислим ниже:

  на кожу;

  на нервную систему;

  на кровеносную систему;

  на лимфатическую систему;

  на опорно-двигательный аппарат;

  на обмен веществ.

 

Разберем подробнее каждый пункт.

  Кожа сложный орган, являющийся наружным покровом тела, выполняющий защитную и разнообразные физиологические функции. Кожа участвует в терморегуляции организма, обменных процессах, сосудистых реакциях, осуществляет связь организма с окружающей средой. При использовании массажа улучшаются трофические процессы в коже, очищается кожа от слущивающихся клеток эпидермиса, стимулируется секреторная функция потовых и сальных желез. Различные методы массажа улучшают сократительную функцию кожных мышц , способствуя ее эластичности и упругости. Под влиянием массажа в коже образуются физиологически активные вещества, а также продукты белкового распада, вызывающие     сосудорасширяющий эффект в коже, распространяющиеся на глубоко лежащие слои, доходящий до мышечной ткани и оказывающий рефлекторное влияние на весь организм, наступают изменения во внутренних органах. Под влиянием массажа ,в результате усиленного кровоснабжения, кожа приобретает розовый здоровый оттенок, повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной. Массаж активирует продвижение тканевой жидкости, усиливает кровоток, вызывает смещение тканей и их растяжение, что улучшает дыхание и питание кожи.

  Массаж улучшает функциональную способность центральной нервной системы,усиливает ее регулирующую и координирующую функцию,стимулирует регенеративные процессы и процессы восстановления функции периферических нервов. Методики массажа могут повышать или понижать возбудимость нервной системы. Известно, что субъективные ощущения во время массажа обычно проявляются положительными эмоциями, приятного состояния покоя, свежести и легкости. В тоже время массаж может оказывать и возбуждающее действие на центральную нервную систему. При неправильном подборе методики действие массажа может оказывать отрицательное влияние на организм - раздражительность, слабость, болевые ощущения. Практикуя массаж, нельзя допускать появления болевых ощущений. Адекватная реакция на процедуру массажа проявляется приятным ощущением согревания тканей, ослабления их напряжения, уменьшением боли, улучшением общего самочувствия. Если массаж усиливает болевые ощущения, вызывает неблагоприятные реакции, такие процедуры противопоказаны. У лиц пожилого возраста отрицательная реакция может проявляться в виде боли, кровоизлияния в кожу, спазма сосудов, повышения тонуса мышц. При правильной методике массажа улучшается кровоснабжение, окислительно-восстановительные и обменные процессы в нервной ткани.

  Массаж благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Благодаря массажу кровь оттекает от внутренних органов к поверхности кожи и мышечным пластам. Наступает умеренное расширение периферических сосудов. Облегчается работа сердца, повышается его нагнетательная способность. Улучшаются кровоснабжения и сократительная способность сердечной мышцы. Устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения. Оживляется обмен в клетках. Повышается поглощение тканями кислорода. Массаж также стимулирует кроветворную функцию, способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов. Под влиянием массажа, особенно разминания, в массируемой мышце  число раскрытых капилляров и ширина их резко возрастает. В результате активного раскрытия капиллярной сети улучшается продвижение крови по артериям и ускоряется венозный ток. Массаж не вызывает развития ацедоза в тканях, а, наоборот, способствует уменьшению в мышцах молочной кислоты и выведению органических кислот, что оказывает благотворное воздействие на утомленные в результате физических нагрузок мышцы.

  Лимфатические узлы участвуют в кроветворении и иммунологической защите. В них задерживаются и разрушаются микробы, активно протекает фагоцитоз. При задержке циркуляции лимфы, ее застое , возникают отеки. Массаж поможет избавиться от них. Движение лимфы по тканям и сосудам происходит крайне медленно. Вся лимфа проходит через грудной лимфатический проток всего лишь 6 раз в сутки, между тем как полный оборот крови совершается за 20-25 секунд. Массаж увеличивает скорость прохождения лимфы в 6-8 раз. Это помогает организму быстрее справляться с болезнетворными микробами и продуктами распада.

  Благотворно массаж сказывается на функции суставов и сухожильно-связочного аппарата. Под влиянием массажа увеличивается их эластичность и подвижность. Отечность, одеревенение, болезненность после физических нагрузок легко устраняются. Массаж ускоряет удаление продуктов распада, поэтому при восстановительном лечении суставов, при застарелых транссудатах и экссудатах, при деформирующих артритах приемы растирания являются наиболее эффективным методом. Массаж активирует секрецию синовиальной оболочки, способствует рассасыванию отеков, выпотов и патологических отложений в суставах. Вызываемое им перераспределение в крови и лимфы в организме способствует притоку кислорода и питательных веществ, что активирует местное кровообращение и усиливает окислительно-восстановительные процессы. Улучшение кровоснабжения сустава и тканей препятствует возникновению артрозоартритов и других заболеваний.

 Массаж активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмены, увеличивая выделение из организма минеральных солей - натрия хлорида, неорганического фосфора и азотистых органических веществ мочи -мочевины, мочевой кислоты. Все это положительно сказывается на функции внутренних органов и жизнедеятельности организма.

Мы рассмотрели лечебное влияние массажа на организм, внутренние органы, но также массаж имеет и эстетическое значение в сфере развития индустрии красоты. Под влиянием массажа разглаживается кожа, уходят отеки, происходит снижение массы тела. Поэтому очень важно проходить курс массажа хотя бы 1 раз в полгода. Средняя цена на массаж в Крыму колеблется в пределах 500-1000 рублей. Все зависит от мастера и его опыта.

Пожаловаться на публикацию

Комментарии к публикации
Комментариев к публикации нет...
Добавить комментарий
Статистика
Всего объявлений: 15625
Добавлено сегодня: 1
Добавлено вчера: 3
Всего объектов: 14
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Всего статей: 69
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0




Новости сайта
Последние публикации в каталоге статей
Подписка на рассылку

Яндекс.Метрика