Эликсир для похудения или как готовить молокочай.

Худеем правильно.

Разгрузочные дни сейчас набирают огромную популярность. Многие мечтают добиться желанного тела и идеальной фигуры, не прилагая особых усилий и дорогостоящих методов. Еще один важный момент при похудении – это сохранить активный и быстрый обмен веществ либо же его ускорить, а также сохранить здоровье. О последнем нужно особенно позаботиться, потому что из-за неправильного подхода к похудению можно получить серьезные осложнения, которые будут отражены именно на вашем здоровье. Могут начать выпадать в огромном количестве волосы, замедлится рост ногтей, кожа лица станет тусклой и серой, а также может сбиться цикл.


Чтобы избежать множества последствий, необходимо придерживаться неких правил и худеть, как говорится, «с умом»! Итак, поговорим о том, что же это за великое чудодейственное средство этот молокочай. Грубо говоря, это напиток, который состоит всего из двух компонентов, то есть из молока и чая, это прекрасно понятно из названия. Казалось бы, как могут повлиять на похудение эти компоненты. Все – довольно элементарно. Главное правильно выбрать необходимые компоненты для эликсира, который сможет помочь избавиться от лишнего веса абсолютно всем, кто этого пожелает.
Для приготовления молокочая, как уже говорилось ранее, понадобятся молоко и чай. Разберем каждый ингредиент по-отдельности.
Начнем с молока. Его следует выбирать той фирмы, которой вы больше всего доверяете. Оно должно иметь максимальную пользу и минимальную долю жирности. Если молоко будет жирным, то никакого эффекта похудения просто не будет. Ведь весь смысл в том, чтобы это был разгрузочный день, а не «день веселого молочника». Несомненно, всю энергию в виде калорий в этот день мы получим именно из основы, то есть из молока. Но даже с малым процентом жирности, калорий нам будет предостаточно.
С молоком все предельно ясно. Перейдем ко второй составляющей. Итак, чай. Лучше всего для приготовления этого чудного эликсира подойдет зеленый чай. Ведь именно его советуют пить даже несколько раз в день для того, чтобы лишние килограммы постепенно уходили с вашего тела. Но также можно использовать любой другой сорт чая, а можно и вовсе приготовить молокочай, смешав несколько сортов. Не бойтесь экспериментировать!
Для одного разгрузочного дня нам понадобятся полтора литра молока и 3 столовых ложки чай. Довести молоко до кипения, засыпать туда чай и дать настояться. Принимать этот элексир, когда будет появляться желание покушать. Можно пить теплым или охлажденным. Худейте правильно и вкусно!